催眠術の掛け方催眠療法まで幅広い情報提供/トータルアソシエーション

催眠術のかけ方/催眠誘導研究所・林貞年

◇ 催眠術の教科書(知恵の森文庫)もくじ

●まえがき
 
第1章 人はなぜ催眠にかかるのか?
 
 その人の中にあるものを引き出す心理技術
 錯覚を起こす思い込み
 感情まで操作してしまう催眠
 記憶喪失も作り出せる
 「人格変換」──相手を別人にしてしまう催眠の正体
 誰もが持っている「無意識」という驚異の力
 極めて科学的な催眠術
 眠くなるのが催眠状態なのか?
 「一点集中の法則」──邪魔な思考を排除する
 トランスと催眠状態の違い
 催眠にリラックスが必要な理由
 なぜ人は催眠にかかるのか?
 
第2章 暗示テクニックを身につける
 
 トランスの種類は基盤暗示で変わる
 相手が理解してはじめて暗示になる
 催眠暗示はどう伝えるか
 リードの重要性を頭に入れておく
 催眠誘導をスムーズにする「接続暗示」
 催眠に導く誘導暗示の基本
 動きを止める「禁止暗示」
 暗示の終わりを知らせる「ラスト・シグナル」
 被験者の反応を窮屈にしないこと
 一度の暗示であきらめてはいけない「追加暗示」
 「後催眠暗示」──催眠を解いたあとの行動を操る
 誘導暗示はセリフではない
 「威光暗示」──権威者の言葉には力がある
 
第3章 催眠術をかけるための準備
 
 相手に与える第一印象は催眠に大きく影響する
 相手が精神統一のできる環境を作る
 心を開きやすくするための状況形成
 催眠に適した基本姿勢
 導入前には真剣な雰囲気を高めておく
 相手が抱いている不安を取り除く
 モチベーションをアップさせる動機づけ
 「ラポール」の形成──誘導者としての信頼を作る
 「被暗示性テスト」──催眠導入のためのウォーミングアップ
 「多重暗示法」──ふたつの暗示を与えて抵抗心を解く
 深呼吸の必要性──ストレス社会から解き放つ
 
第4章 催眠術のかけ方
 
 催眠状態の特徴
 「弛緩導入法」──ぐったりと脱力させるための基本
 「球体心像法」──想像上の球体で意識を操作する
 「指先の接近法」──自然な現象を催眠と思わせる
 「色彩対比法」──色覚現象を利用したトリック
 「ヒプノ・ディスク」──思考を鈍らせる渦巻きのトリック
 「固定凝視法」──思考の働きを強制的に静止させる
 「眼球運動法」──強制的眼球運動で思考を抑圧する
 「魅了法」──威圧を与えてトランス状態に導く
 「神経疲労法」──意識野を狭窄させる自明の理
 「音響法」──単調なリズム刺激で理性を静める
 「盲目歩行法」──あなたの声がないと歩けない
 「観念運動法」──ひとつの条件反射から催眠を連鎖させる
 「後倒瞬間催眠法」──前暗示に重点をおく
 「驚愕法」──ショックを与えて思考を止める
 「回頭法」──頭を回転させて平衡感覚を乱す
 「撫擦法」──血液の流れを変えて頭寒足熱へ
 「プラシーボ導入法」──偽薬の力を利用する
 「フラワー法」──まぶたの開閉で心に柔軟性を持たせる
 「イメージ法」──落下の感覚が脱力のカギ
 
第5章 より催眠を深めるために
 
 催眠状態の深さには段階がある
 催眠の深さと現象には相関関係がある
 「揺さぶり法」──禁止暗示を利用する
 「腕の浮上法」──無意識に身体が動き出す
 「連続自動運動」──合理的な深化法
 「痙攣法」──連続自動運動の一種
 「逆算法」──適度な混乱は集中力が増す
 感覚的時間を変化させると無意識が活性化する
 正反対の状況を暗示する
 回を重ねるごとに成長する催眠
 「沈黙法」──沈黙は脳の休憩時間
 催眠術の解き方
 
第6章 成功率を上げるためのプロのテクニック
 
 真実に勝る信頼はない
 身体が後ろに倒れる「後倒テスト」を成功させるために
 手が離れなくなる「ハンドロッキングテスト」を成功させるために
 暗示を開始する「ターニング・ポイント」
 兆候が長くつづく人、つづかない人
 ショルダー・ショック・オペレーション
 催眠はタイミングが命
 なぜ3・2・1の掛け声なのか?
 後催眠暗示を確実にするためのリハーサル
 ホワイト・ボードの健忘暗示

●あとがき
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